Comment avoir chaud chez soi sans trop chauffer : 12 astuces

Pourquoi a-t-on froid chez soi même chauffé ?

La sensation de froid ne dépend pas que de l’air. Elle vient aussi des parois froides (fenêtre, mur, carrelage), des courants d’air, de l’immobilité et des extrémités : pieds et mains froids, et tout le corps grelotte.

Comment avoir chaud chez soi : 8 astuces gratuites

1. Superposer les couches Trois couches fines tiennent plus chaud qu’un gros pull : l’air emprisonné isole.
2. Couvrir pieds et nuque Chaussettes épaisses, col roulé ou foulard léger : effet immédiat.
3. Boire chaud Thé, tisane ou soupe réchauffent de l’intérieur, et les mains autour de la tasse.
4. Bouger toutes les heures Cinq minutes d’escalier ou de rangement relancent la chaleur.
5. Bloquer les courants d’air Boudin de porte, joints en mousse, film isolant sur une vieille fenêtre.
6. Un tapis sur les sols froids Le carrelage « aspire » la chaleur des pieds.
7. Rideaux fermés le soir Et grands ouverts au soleil la journée, sans jamais couvrir un radiateur.
8. Aérer 5 à 10 minutes Chauffage coupé : un air sec se chauffe mieux qu’un air humide.

4 accessoires pour chauffer la personne, pas la pièce

C’est là que l’on gagne vraiment un degré ou deux sur le thermostat.

9. Un châle ou une couverture quand vous êtes assis

Au bureau ou pour lire, les châles chauffants se branchent en USB. Sur le canapé, une couverture chauffante (60 à 160 W) enveloppe tout le corps : voir notre guide complet de la couverture chauffante.

10. Préchauffer le lit

Un chauffe-lit sous le drap housse, allumé 15 à 30 minutes avant le coucher, permet de garder la chambre fraîche. La routine complète : comment avoir chaud dans son lit.

11. Une bouillotte qui vous suit

La Bouillotte Douce se recharge sur secteur puis s’utilise débranchée, sans eau. Sur les genoux, contre le ventre ou aux pieds.

12. Des chaussons chauds, voire chauffants

Jamais pieds nus sur un sol froid. Si vos pieds restent glacés, les chaussons chauffants se rechargent en USB et s’utilisent sans fil.

Avoir chaud l’hiver sans chauffage : est-ce possible ?

Quelques heures, bien couvert, oui. Mais couper le chauffage tout l’hiver n’est pas une bonne idée : le logement devient humide et se réchauffe ensuite plus difficilement.

Notre avis : commencez par les astuces gratuites, puis ajoutez un seul accessoire pour le moment où vous avez le plus froid, souvent le soir sur le canapé.

Questions fréquentes

Comment avoir chaud sans chauffage ?

Couches de vêtements, pieds et nuque couverts, boissons chaudes, rideaux fermés. Ajoutez un châle, une couverture ou une bouillotte, et gardez un chauffage minimum contre l’humidité.

Comment se réchauffer rapidement à la maison ?

Chaussettes chaudes, une couche de plus, une boisson chaude et quelques minutes de mouvement. Une bouillotte sur le ventre agit encore plus vite.

Pourquoi j’ai toujours froid chez moi ?

Souvent à cause des parois froides, des courants d’air ou de l’immobilité. Si ce froid est inhabituel ou persistant, demandez l’avis d’un professionnel de santé.

Quelle température faut-il chez soi en hiver ?

Environ 19 °C dans les pièces de vie et 16 à 18 °C dans les chambres. Chaque degré en moins représente environ 7 % de chauffage en moins selon l’ADEME.

Est-ce que fermer les rideaux garde la chaleur ?

Oui, des rideaux épais fermés la nuit limitent les pertes par les vitres. Ouvrez-les en journée côté soleil.